二月中，分者半也
此当九十日之半，故谓之分。秋同义。
《月令七十二候集解》
“一元复始、万象更新”
春分以后
春天将铺开最美的下一半
啼莺舞燕，草木复苏
桃红李白，烟柳飘飘
小麦拔节，油菜曼妙
无论南方北方，皆春意融融
太阳也将留给我们更多明媚的白天
让我们可以追逐春光
在民间，春分的习俗很多
包括：竖蛋、放风筝、吃春菜等
春分节气阴阳平衡
肝木正旺，有助脾土运化
因此也最宜食养调体
宜
饮食宜清淡
并增加时令辛香蔬菜
顺应春气发散
晚睡（不晚于23点）
早起（不早于6点）
安静神气，心情舒畅
避免气郁于上而出现眼睛发红等上火症状
保养脾气宜多食：大枣、山药、小米、糯米、高粱、扁豆、黄豆、菠菜、胡萝卜、土豆等，可以常用大枣、山药、大米、小米一起煮粥。
时令蔬菜和水果：如芹菜、莴笋、韭菜、胡萝卜、菜花、柿子椒、绿豆芽、梨、橙子、菠萝等可常吃，以及新生长出的各种野菜：香椿、荞菜、麦嵩、枸杞头、蕨菜、春笋等可尝鲜。
饮食注意寒热均衡
少吃油腻、寒凉、辛辣食物
以减轻脾胃负担
使肝与脾胃功能调和
北方应食一些滋阴润燥的食物：如百合、莲子、银耳、芝麻、豆浆、蜂蜜等。
南方如遇连下几天阴雨，可以多吃：薏米、姜、红豆、茯苓等祛湿。行至春分，春天已过去一半
但幸好，春天尚还在！
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